{"id":3540,"date":"2024-07-13T11:14:19","date_gmt":"2024-07-13T14:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/?p=3540"},"modified":"2024-07-13T11:14:25","modified_gmt":"2024-07-13T14:14:25","slug":"abren-las-pistas-de-esqui-estos-son-los-peligros-y-asi-debemos-proteger-los-ojos-en-la-nieve","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/2024\/07\/abren-las-pistas-de-esqui-estos-son-los-peligros-y-asi-debemos-proteger-los-ojos-en-la-nieve\/","title":{"rendered":"\u00a1Abren las pistas de esqu\u00ed!: estos son los peligros y as\u00ed debemos proteger los ojos en la nieve"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20370%20247'%3E%3C\/svg%3E\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-1024x768.jpg\" alt=\"\u00a1Abren las pistas de esqu\u00ed!: estos son los peligros y as\u00ed debemos proteger los ojos en la nieve\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load wp-image-3541\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-1024x768.jpg\" alt=\"\u00a1Abren las pistas de esqu\u00ed!: estos son los peligros y as\u00ed debemos proteger los ojos en la nieve\" class=\"wp-image-3541\" srcset=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-770x578.jpg 770w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-274x206.jpg 274w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-751x563.jpg 751w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-1381x1036.jpg 1381w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660-390x293.jpg 390w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-8moments-688660.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00a1Abren las pistas de esqu\u00ed!: estos son los peligros y as\u00ed debemos proteger los ojos en la nieve<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ya est\u00e1n a pleno rendimiento muchas<strong>\u00a0estaciones de esqu\u00ed,\u00a0<\/strong>el\u00a0deporte\u00a0invernal por excelencia. Y no solo esquiar,\u00a0<strong>pasara un d\u00eda en la nieve<\/strong>\u00a0se convierte en un plan perfecto durante estos meses de invierno, aunque hay que tomar las<strong>\u00a0precauciones necesarias, sobre todo para los ojos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pero cuando se sube a la monta\u00f1a es necesario contar con un\u00a0<strong>buen equipamiento para protegerse tanto del\u00a0fr\u00edo\u00a0como del sol<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es precisamente el\u00a0<strong>sol el que puede jugar una mala pasada a la\u00a0salud\u00a0ocular<\/strong>. Como explican desde el\u00a0<a href=\"https:\/\/opticosoptometristasdegalicia.org\/dia-mundial-optometria\/\">Colegio Oficial de \u00d3pticos Optometristas de Galicia<\/a>, que\u00a0<strong>los ojos tambi\u00e9n necesitan su protecci\u00f3n por varias razones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>En primer lugar, porque el\u00a0<strong>reflejo\u00a0<\/strong>del sol en la nieve es\u00a0<strong>m\u00e1s brillante<\/strong>\u00a0e intenso.<\/li>\n\n\n\n<li>A esto hay que sumarle que, a gran altitud, la\u00a0<strong>atm\u00f3sfera es m\u00e1s delgada<\/strong>\u00a0y deja pasar\u00a0<strong>m\u00e1s radiaci\u00f3n<\/strong>\u00a0ultravioleta.<\/li>\n\n\n\n<li>Se suma adem\u00e1s el\u00a0<strong>viento<\/strong>, que hace que los\u00a0<strong>ojos se resequen<\/strong>, entorpeciendo la visi\u00f3n.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>En la alta monta\u00f1a,\u00a0<strong>las part\u00edculas en suspensi\u00f3n<\/strong>, as\u00ed como los peque\u00f1os cristales de\u00a0hielo, se pueden proyectar contra la c\u00f3rnea.<\/li>\n\n\n\n<li>Y si se esqu\u00eda,\u00a0<strong>la velocidad y el viento<\/strong>\u00a0impiden ver con normalidad, obligando a cerrar los ojos constantemente.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los ojos en la nieve sufren m\u00e1s que en la playa<\/h2>\n\n\n\n<p>Podr\u00edamos pensar que, en verano, cuando los d\u00edas son m\u00e1s soleados, es m\u00e1s necesario que nunca proteger los ojos del sol. Pero la presidenta del Colegio Oficial de \u00d3pticos Optometristas de Galicia advierte de que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00abPasar un d\u00eda en la nieve puede ser m\u00e1s da\u00f1ino para los ojos que disfrutar de una jornada en la playa. La raz\u00f3n es que\u00a0<strong>la nieve refleja m\u00e1s del 80 por ciento de la luz solar<\/strong>, incluida la radiaci\u00f3n ultravioleta\u201d.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la experta se\u00f1ala que, en el caso de desplazarse a la<strong>&nbsp;monta\u00f1a, esta radiaci\u00f3n aumenta un 10 por ciento por cada mil metros que se asciende.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00abLa mayor\u00eda de las personas que disfrutan en la nieve no es consciente de la cantidad de\u00a0<strong>radiaci\u00f3n solar\u00a0<\/strong>que recibe directamente, sumada a la\u00a0<strong>radiaci\u00f3n indirecta reflejada en la nieve<\/strong>, lo que\u00a0<strong>puede afectar a la percepci\u00f3n de las formas y colores<\/strong>, as\u00ed como\u00a0<strong>provocar serias quemaduras en la c\u00f3rnea<\/strong>\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Y no hay que olvidar que este da\u00f1o solar en los ojos ocurre&nbsp;<strong>tanto si el d\u00eda es claro como si est\u00e1 nublado<\/strong>, porque durante los meses m\u00e1s fr\u00edos del a\u00f1o, \u201cel sol se sit\u00faa m\u00e1s bajo en el cielo y a un \u00e1ngulo diferente, lo que puede incrementar la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta\u201d, advierte la especialista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de que el sol ha da\u00f1ado los ojos en la nieve<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20370%20247'%3E%3C\/svg%3E\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-1024x575.jpg\" alt=\"\u00a1Abren las pistas de esqu\u00ed!: estos son los peligros y as\u00ed debemos proteger los ojos en la nieve\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load wp-image-3542\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-1024x575.jpg\" alt=\"\u00a1Abren las pistas de esqu\u00ed!: estos son los peligros y as\u00ed debemos proteger los ojos en la nieve\" class=\"wp-image-3542\" srcset=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-1024x575.jpg 1024w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-300x168.jpg 300w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-770x432.jpg 770w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-1536x862.jpg 1536w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-274x154.jpg 274w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-751x422.jpg 751w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-1381x775.jpg 1381w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258-390x219.jpg 390w, http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/pexels-fmaderebner-869258.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00a1Abren las pistas de esqu\u00ed!: estos son los peligros y as\u00ed debemos proteger los ojos en la nieve<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan los datos que maneja el Colegio de \u00d3pticos Optometristas de Galicia&nbsp;<strong>m\u00e1s de un 20 por ciento de personas que practican esqu\u00ed padece enfermedades de la visi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La principal patolog\u00eda<\/strong>&nbsp;que presentan los aficionados a este deporte<strong>&nbsp;se conoce como oftalm\u00eda<\/strong>, una&nbsp;<strong>queratoconjuntivitis&nbsp;<\/strong>o inflamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n constante de la conjuntiva y de la c\u00f3rnea.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201cLos\u00a0<strong>s\u00edntomas de la oftalm\u00eda de la nieve\u00a0<\/strong>se presentan a las 4 o 6 horas de haber realizado las actividades en el exterior y la sensaci\u00f3n es similar a la de tener un\u00a0<strong>cuerpo extra\u00f1o en el ojo<\/strong>, acompa\u00f1ado de\u00a0<strong>lagrimeo<\/strong>,\u00a0<strong>fotofobia, ojos rojos y disminuci\u00f3n de la agudeza visual<\/strong>\u201d, explican los \u00f3pticos.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esto a corto plazo, pero una exposici\u00f3n a la luz solar sin proteger los ojos&nbsp;<strong>tambi\u00e9n puede provocar da\u00f1os a futuro<\/strong>. Por ejemplo, puede acelerar la aparici\u00f3n de cataratas y de la degeneraci\u00f3n macular asociada a la edad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo proteger los ojos en la nieve<\/h2>\n\n\n\n<p>Teniendo en cuenta estos graves efectos del sol, la mejor forma de evitarlos es\u00a0<strong>proteger los ojos, especialmente en el caso de los\u00a0ni\u00f1os,\u00a0<\/strong>puesto que como explican los \u00f3pticos optometristas gallegos, \u201c<strong>tienen la c\u00f3rnea m\u00e1s sensible y sus ojos son m\u00e1s transparentes por lo que reciben m\u00e1s radiaci\u00f3n\u00a0<\/strong>que un adulto y son m\u00e1s propensos a sufrir este tipo de lesiones\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, no hay que olvidar que&nbsp;<strong>los da\u00f1os que produce la radiaci\u00f3n ultravioleta \u201cson acumulativos a lo largo de la vida<\/strong>, por lo que se debe extremar la precauci\u00f3n desde la ni\u00f1ez\u201d, advierten.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que siempre que se vaya a bien esquiar o a pasar un d\u00eda en la nieve es<strong>&nbsp;completamente necesario utilizar unas gafas de sol.<\/strong>&nbsp;\u00bfDe qu\u00e9 tipo? Pues como indican desde el Colegio Oficial de \u00d3pticos Optometristas de Galicia:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Tienen que ser&nbsp;<strong>homologadas<\/strong>&nbsp;y con \u201cun factor de protecci\u00f3n m\u00ednimo de 3, siendo el 4 el ideal\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Lentes\u00a0<strong>con filtros de color marr\u00f3n o amarillo<\/strong>, que ayudan a mejorar los contrastes en la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.lne.es\/salud\/guia\/2024\/01\/14\/abren-pistas-esqui-son-peligros-96818905.html\">La Nueva Espa\u00f1a\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya est\u00e1n a pleno rendimiento muchas\u00a0estaciones de esqu\u00ed,\u00a0el\u00a0deporte\u00a0invernal por excelencia. Y no solo esquiar,\u00a0pasara un d\u00eda en la nieve\u00a0se convierte en un plan perfecto durante estos meses de invierno, aunque hay que tomar las\u00a0precauciones necesarias, sobre todo para los ojos. 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