{"id":1531,"date":"2017-08-17T20:07:54","date_gmt":"2017-08-17T20:07:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/?p=1531"},"modified":"2017-12-22T23:14:39","modified_gmt":"2017-12-22T23:14:39","slug":"mala-vision-en-los-ninos-se-puede-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/2017\/08\/mala-vision-en-los-ninos-se-puede-prevenir\/","title":{"rendered":"Mala visi\u00f3n en los ni\u00f1os: se puede prevenir?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20300%20160'%3E%3C\/svg%3E\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load alignleft size-medium wp-image-1625\" data-lazy-src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Miopia-en-ninos-300x160.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"160\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1625\" src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Miopia-en-ninos-300x160.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"160\" srcset=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Miopia-en-ninos-300x160.jpg 300w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Miopia-en-ninos.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/noscript>El per\u00edodo de<strong> madurez visual en los ni\u00f1os<\/strong> se produce desde el nacimiento hasta los 8 a\u00f1os aproximadamente, cuando se desarrollan todas las redes neuronales y el crecimiento ocular. Si algo interrumpe este desarrollo, se pueden producir <strong>problemas visuales<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los especialistas previenen sobre el <strong>uso y abuso de los aparatos tecnol\u00f3gicos por parte de los ni\u00f1os<\/strong>, ya que dicen que hay una<strong> relaci\u00f3n en algunos casos entre el desarrollo de la miop\u00eda y el excesivo uso de tabletas, celulares y dem\u00e1s aparatos.<\/strong> M\u00e1s all\u00e1 del factor hereditario, que tambi\u00e9n existe, este problema en el desarrollo se produce cuando<!--more--> los peque\u00f1os se exponen muchas horas a alg\u00fan tipo de pantalla electr\u00f3nica o monitor: esto genera una acomodaci\u00f3n excesiva del cristalino para poder leer de cerca y con el tiempo estos cambios pueden llevar a la <strong>miop\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante que los padres realicen consultas oftalmol\u00f3gicas por lo menos 1 vez al a\u00f1o\u00a0 durante los primeros a\u00f1os de vida, ya que muchas afecciones presentan una apariencia normal, y s\u00f3lo se pueden descubrir a trav\u00e9s de ex\u00e1menes visuales. Pero tambi\u00e9n influyen mucho en la <strong>salud visual<\/strong> peque\u00f1as acciones, como cambiar h\u00e1bitos alimenticios, hacer ejercicios visuales en casa, y muy importante: <strong>regular el uso de aparatos electr\u00f3nicos<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Llama la atenci\u00f3n de la comunidad cient\u00edfica la\u00a0<strong>acelerada progresi\u00f3n de la miop\u00eda<\/strong>\u00a0entre los j\u00f3venes asi\u00e1ticos. El pasado a\u00f1o una investigaci\u00f3n revel\u00f3 que entre el 80% y el\u00a090% de la poblaci\u00f3n joven de las grandes ciudades asi\u00e1ticas es miope, cuadruplicando este problema en la poblaci\u00f3n adulta, lo que deja en claro que afecta mucho m\u00e1s a las nuevas generaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los expertos recomiendan:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Distancia. Todo dispositivo tecnol\u00f3gico del cual hagamos uso debe situarse a 30 cent\u00edmetros de los ojos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Descanso. Cada 20 minutos se le debe dar <strong>descanso a la vista<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Parpadear mucho: Cerrar los p\u00e1rpados fuertemente durante 5 segundos y luego abrirlos mucho. Este ejercicio relaja los m\u00fasculos oculares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Enfocar objetos lejanos, recomendable a m\u00e1s de 3 metros de distancia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;<strong>Dormir bien<\/strong>. El ojo se recupera durante el sue\u00f1o, generando nuevas c\u00e9lulas para su protecci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Sana alimentaci\u00f3n<\/strong>: una dieta sana y rica en antioxidantes y omega 3 ayuda a mejorar la funci\u00f3n visual y cerebral en los ni\u00f1os. Estos se encuentran en todas las frutas y verduras. Tambi\u00e9n es importante comer alimentos ricos en Omega 3 para la salud de la retina y el cristalino, lo pod\u00e9s encontrar en el pescado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Sol: evitar la exposici\u00f3n prolongada a los rayos solares y usar <strong>anteojos de sol con filtro y protecci\u00f3n ultravioleta.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Record\u00e1 que un ni\u00f1o con una visi\u00f3n \u00f3ptima, prevenci\u00f3n y controles adecuados puede realizar todas sus actividades y desarrollarse de manera adecuada!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El per\u00edodo de madurez visual en los ni\u00f1os se produce desde el nacimiento hasta los 8 a\u00f1os aproximadamente, cuando se desarrollan todas las redes neuronales y el crecimiento ocular. Si algo interrumpe este desarrollo, se pueden producir problemas visuales. 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