{"id":2967,"date":"2022-07-23T11:07:58","date_gmt":"2022-07-23T14:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/?p=2967"},"modified":"2022-07-23T11:07:59","modified_gmt":"2022-07-23T14:07:59","slug":"es-peor-llevar-unas-gafas-de-sol-malas-que-no-usar-nada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/2022\/07\/es-peor-llevar-unas-gafas-de-sol-malas-que-no-usar-nada\/","title":{"rendered":"Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20370%20247'%3E%3C\/svg%3E\" data-lazy-src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load wp-image-2969\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada\" class=\"wp-image-2969\" srcset=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-770x514.jpg 770w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-500x334.jpg 500w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-1155x770.jpg 1155w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-351x234.jpg 351w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-751x501.jpg 751w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-1136x757.jpg 1136w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-274x183.jpg 274w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-1381x921.jpg 1381w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-240x160.jpg 240w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash-390x260.jpg 390w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/chuttersnap-cJxxfSEbO8Y-unsplash.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ver una pantalla digital a menudo hace que los ojos trabajen m\u00e1s. \u00bfTe pasas tu jornada laboral mirando un ordenador? Si es as\u00ed, y como consecuencia, muy probablemente desarrolles s\u00edntomas relacionados con la visi\u00f3n como el s\u00edndrome de ojo seco.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de cada tres personas padece el&nbsp;<strong>s\u00edndrome del ojo seco<\/strong>, un trastorno originado por la&nbsp;<strong>falta de l\u00e1grima<\/strong>&nbsp;o porque la existente se evapora de forma excesiva y es de mala calidad. \u00abEl picor, el escozor o la sensaci\u00f3n de arenilla en el ojo son sus principales s\u00edntomas, aunque tambi\u00e9n se puede dar una dificultad para abrir los ojos por las ma\u00f1anas, fotofobia, una sensaci\u00f3n de visi\u00f3n borrosa,&nbsp;<strong>fatiga ocular o lagrimeo<\/strong>\u00bb, subraya el Dr. Ram\u00f3n Torres Imaz, jefe del Servicio de Oftalmolog\u00eda del Hospital Nuestra Se\u00f1ora del Rosario, quien destaca que es el problema ocular m\u00e1s frecuente en consulta.<\/p>\n\n\n\n<p>Los problemas de visi\u00f3n no corregidos pueden aumentar la gravedad del s\u00edndrome de visi\u00f3n por ordenador o los s\u00edntomas de&nbsp;<strong>fatiga visual digital<\/strong>. Algunas personas inclinan la cabeza en \u00e1ngulos extra\u00f1os porque sus anteojos no est\u00e1n dise\u00f1ados para mirar una computadora o se inclinan hacia la pantalla para verla con claridad. Algunas posturas pueden provocar&nbsp;<strong>espasmos musculares<\/strong>&nbsp;o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/fitness\/abci-ejercicios-cuello-para-aliviar-tension-teletrabajo-202010220301_noticia.html\">dolor en el cuello<\/a>, el hombro o la espalda.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, no hay que exagerar&#8230; \u00abHay que dismitificarlo porque las pantallas no tiran rayos malignos que da\u00f1en, si no que pasamos mucho tiempo mir\u00e1ndolas. Nadie est\u00e1 ocho horas mirando un \u00e1rbol a la misma distancia, y sin embargo la pantalla de un ordenador s\u00ed. Tambi\u00e9n si corres ocho horas te cansas y da\u00f1as las articulaciones, por lo que cualquier cosa que hagas durante ese tiempo al d\u00eda te va a cansar o incluso hacer da\u00f1o\u00bb, expone Daniel Elies, director m\u00e9dico de IMO Miranza Madrid.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para no da\u00f1ar los ojos<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20370%20247'%3E%3C\/svg%3E\" data-lazy-src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-1024x768.jpg\" alt=\"Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load wp-image-2968\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-1024x768.jpg\" alt=\"Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada\" class=\"wp-image-2968\" srcset=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-770x578.jpg 770w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-274x206.jpg 274w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-751x563.jpg 751w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-1381x1036.jpg 1381w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash-390x293.jpg 390w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/prometheus-design-THbfldOw4z0-unsplash.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 soluciones encuentra este experto? Ya sea por ocio o por obligaciones, hay que prestar atenci\u00f3n a la posici\u00f3n del ordenador: \u00abEl ordenador tiene que estar por debajo de la l\u00ednea de los ojos. Si miras una hora al cielo acabas muy cansado por la musculatura porque estamos hechos para mirar lo que pisamos, no por encima de la l\u00ednea de la mirada\u00bb. Adem\u00e1s, la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de unos 70 cm de distancia: \u00abNo hay que comerse el ordenador\u00bb, comenta. Por \u00faltimo, hay que seguir la regla del 20. \u00abSe recomienda que cada 20 minutos se quite la vista de la pantalla y se mire algo a unos 5 metros de distancia\u00bb, comenta Elies.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo de parpadear es otro asunto muy ligado al uso de ordenadores&#8230; \u00abNo hay que olvidarse de que&nbsp;<strong>parpadear ayuda a producir l\u00e1grima<\/strong>. Cuando estamos frente a un ordenador, la vista se nos tensa y no parpadeamos tanto como si mir\u00e1semos otra cosa. Estamos pendientes de no equivocarnos y esa tensi\u00f3n hace que el ojo se reseque. Cuando esto no ocurre, hay que recurrir a una l\u00e1grima artificial y ser\u00e1 un oftalm\u00f3logo el que reflexione cu\u00e1l es mejor para cada individuo\u00bb, asegura Daniel Elies, que insiste en reflexionar sobre lo siguiente: \u00abTrabajar ocho horas nos va a cansar los ojos pero poner los medios para no cansarnos tantos y no empeore est\u00e1 en la mano de cada uno\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>El Dr. Torres Imaz, por su parte, proporciona algunos consejos de f\u00e1cil cumplimiento que, de seguirse, contribuir\u00e1n a evitar o a aliviar los s\u00edntomas de este s\u00edndrome. Estos, seg\u00fan el, son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Usar&nbsp;<strong>gafas de sol<\/strong>, incluso en invierno, contra el viento y el aire fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;&nbsp;<strong>Parpadear<\/strong>, especialmente delante del ordenador, de la televisi\u00f3n o de las m\u00faltiples pantallas con que contamos hoy en d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;&nbsp;<strong>Evitar los aires acondicionados<\/strong>, as\u00ed como los ambientes secos o con humo y la contaminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Emplear gafas y&nbsp;<strong>protecci\u00f3n solar de p\u00e1rpados<\/strong>&nbsp;en la monta\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;&nbsp;<strong>Evitar los colirios<\/strong>&nbsp;con corticoides, antibi\u00f3ticos, etc., porque agravan el ojo seco.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; No exceder los tiempos aconsejados de uso de lentes de contacto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Los ojos en verano<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20370%20247'%3E%3C\/svg%3E\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load wp-image-2970\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada\" class=\"wp-image-2970\" srcset=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-770x513.jpg 770w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-1155x770.jpg 1155w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-351x234.jpg 351w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-751x501.jpg 751w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-1136x757.jpg 1136w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-274x183.jpg 274w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-1381x921.jpg 1381w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-240x160.jpg 240w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash-390x260.jpg 390w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dhaya-eddine-bentaleb-iWwEV139Ffo-unsplash.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption>Es peor llevar unas gafas de sol malas que no usar nada<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfNo sientes que en la temporada estival tus ojos sufren m\u00e1s que el resto del a\u00f1o? Hay que tener en cuenta tantos factores&#8230; pero es primordial tener claro el m\u00e1s importante: las&nbsp;<strong>gafas de sol<\/strong>. Daniel Elies recomienda su uso pero atendiendo a la edad de la persona que las lleva. Es decir, no es lo mismo un ojo de una persona joven que el de un adulto mayor: \u00abEl filtro ayuda pero no es imprescindibles porque depende de los casos: en unos puede ser necesario, recomendable o intranscendente. Lo que est\u00e1 claro es que nunca van a da\u00f1arlos, lo que s\u00ed es que hay que valorarlo para cada caso concreto\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a la gafa, \u00abpensemos que una gafa no solo es algo opaco que quita luz, tambi\u00e9n protege de los rayos de sol con filtro adecuado: \u00abSi llevamos una gafa muy opaca har\u00e1 que baje la intensidad de luminosidad y la pupila se abre m\u00e1s. Es peor una mala gafa que no usar nada\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Como ocurre con las pantallas, el sol, el&nbsp;<strong>agua del mar<\/strong>&nbsp;o el cloro de las piscinas pueden da\u00f1arlos, por lo que es bueno usar gafas de buceo o l\u00e1grimas artificiales que protejan el ojo ante estos agentes adversos para compensar la toxicidad. \u00abEl ojo no est\u00e1 hecho para trabajar en situaci\u00f3n de oscuridad ni iluminaci\u00f3n extrema\u00bb, dice Daniel Elies.<\/p>\n\n\n\n<p>El cloro es necesario para mantener el correcto mantenimiento de las piscinas. Sin embargo, hay que tener cuidado con el contacto de esta sustancia en los ojos, ya que un exceso puede irritar y resultar perjudicial. Adem\u00e1s, en las piscinas tambi\u00e9n se pueden encontrar algunas bacterias y microorganismos. Una de las m\u00e1s temidas es la Acanthamoeba, que puede producir queratitis graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Tal como cuenta el Dr. \u00c1lvaro Fern\u00e1ndez-Vega Gonz\u00e1lez, de la unidad de retina y v\u00edtreo del Instituto Oftalmol\u00f3gico Fern\u00e1ndez-Vega, las lentillas favorecen la sequedad en los ojos y la queratitis. Una de las patolog\u00edas m\u00e1s graves entre los usuarios de lentillas es la queratitis por Acanthamoeba, una dolencia grave que requiere un tratamiento intensivo e incluso un trasplante de c\u00f3rnea, dejando secuelas graves en la visi\u00f3n. \u00abPor eso es importante extremar la higiene en su utilizaci\u00f3n, no ba\u00f1arse con ellas ni abusar de su uso\u00bb, concluye, a\u00f1adiendo que tambi\u00e9n el aire acondicionado aumenta la patolog\u00eda del ojo seco.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/fitness\/abci-peor-llevar-unas-gafas-malas-no-usar-nada-202206230229_noticia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ABC.es<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ver una pantalla digital a menudo hace que los ojos trabajen m\u00e1s. \u00bfTe pasas tu jornada laboral mirando un ordenador? 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