{"id":3444,"date":"2024-05-11T12:01:36","date_gmt":"2024-05-11T15:01:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/?p=3444"},"modified":"2024-05-26T15:10:46","modified_gmt":"2024-05-26T18:10:46","slug":"como-afecta-a-los-lentes-de-contacto-el-calor-o-el-frio-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/2024\/05\/como-afecta-a-los-lentes-de-contacto-el-calor-o-el-frio-2\/","title":{"rendered":"Uso de lentes de contacto y anteojos en climas fr\u00edos: consejos para el cuidado de los ojos en invierno"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20370%20247'%3E%3C\/svg%3E\" data-lazy-src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash.jpg\" alt=\"C\u00f3mo afecta a los lentes de contacto el calor o el fr\u00edo\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load wp-image-3445\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash.jpg\" alt=\"C\u00f3mo afecta a los lentes de contacto el calor o el fr\u00edo\" class=\"wp-image-3445\" srcset=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash.jpg 1600w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-770x513.jpg 770w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-1155x770.jpg 1155w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-351x234.jpg 351w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-751x501.jpg 751w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-1136x757.jpg 1136w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-274x183.jpg 274w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-1381x921.jpg 1381w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-240x160.jpg 240w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/ion-fet-QRawWgV6gmo-unsplash-390x260.jpg 390w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">C\u00f3mo afecta a los lentes de contacto el calor o el fr\u00edo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Debido a que el aire caliente de interiores y el aire fr\u00edo contienen menos humedad, a menudo es la causa de la sequedad ocular en invierno. El Instituto Nacional del Ojo estima que esta afecci\u00f3n com\u00fan afecta a casi 16 millones de estadounidenses. Los ojos se encuentran entre las partes m\u00e1s delicadas del cuerpo, por lo que es importante prestar atenci\u00f3n a su salud durante los meses m\u00e1s fr\u00edos. Seguir estos consejos te ayudar\u00e1 a aliviar los posibles problemas oculares durante el invierno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"blog-title-0\">\u00bfQu\u00e9 sucede con nuestros ojos, lentes de contacto y anteojos en invierno?<\/h2>\n\n\n\n<p>Las l\u00e1grimas son un lubricante esencial producido por las gl\u00e1ndulas lagrimales ubicadas por encima de los ojos. Estas gl\u00e1ndulas las liberan constantemente y se extienden por la superficie del ojo, creando una capa protectora de hidrataci\u00f3n. Sin embargo, cuando el aire contiene menos humedad, esta capa se evapora. Si te preguntas, \u00ab\u00bfpor qu\u00e9 tengo los ojos tan secos en invierno?\u00bb Esta es probablemente la raz\u00f3n principal.<\/p>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas de la sequedad ocular incluyen enrojecimiento, picaz\u00f3n, ardor, pegajosidad y, en ocasiones, la sensaci\u00f3n de un cuerpo extra\u00f1o en el ojo. Si usa lentes de contacto en invierno, estas irritaciones pueden resultar especialmente molestas y hacer que las lentes de contacto sean demasiado inc\u00f3modas de usar. Es posible aliviar la gravedad de la sequedad ocular y seguir usando lentes de contacto haciendo cambios graduales en el estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>(Entonces, \u00bfel invierno causa sequedad en los ojos? Solo cuando hay menos humedad interior y exterior y vientos fuertes que evaporan la lubricaci\u00f3n natural de los ojos).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe pueden congelar las lentes de contacto en invierno?<\/h3>\n\n\n\n<p>Si bien las temperaturas por debajo de cero grados pueden irritar las lentes de contacto, no se pueden congelar en los ojos. La congelaci\u00f3n solo se puede producir si se guardan en una soluci\u00f3n para lentes a una temperatura de 5 \u00b0F. La soluci\u00f3n proteger\u00e1 las lentes contra da\u00f1os, pero no se debe volver a usar, ya que su potencia desinfectante puede verse comprometida.<\/p>\n\n\n\n<p>Los lentes tambi\u00e9n se pueden congelar sin soluci\u00f3n, pero es m\u00e1s probable que se sequen primero. Puedes intentar rehidratarlos, pero no es recomendable, ya que ser\u00e1n muy quebradizos y posiblemente inc\u00f3modos de llevar. En general, el uso de lentes de contacto en climas fr\u00edos puede empeorar la sequedad ocular, especialmente si te mueves entre ambientes fr\u00edos y c\u00e1lidos. Tener colirios a mano puede ayudar a aliviar estos molestos s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"blog-title-1\">\u00bfC\u00f3mo puedo proteger mis ojos y mis lentes de contacto durante el invierno?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20370%20247'%3E%3C\/svg%3E\" data-lazy-src=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-1024x576.jpg\" alt=\"C\u00f3mo afecta a los lentes de contacto el calor o el fr\u00edo\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load wp-image-3446\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-1024x576.jpg\" alt=\"C\u00f3mo afecta a los lentes de contacto el calor o el fr\u00edo\" class=\"wp-image-3446\" srcset=\"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-770x433.jpg 770w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-274x154.jpg 274w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-751x422.jpg 751w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-1381x777.jpg 1381w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash-390x219.jpg 390w, https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/philip-brown-Wt8BhFiGkw0-unsplash.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">C\u00f3mo afecta a los lentes de contacto el calor o el fr\u00edo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Los peque\u00f1os h\u00e1bitos incrementales de estilo de vida pueden reducir la picaz\u00f3n en los ojos durante el invierno y mejorar el uso de lentes de contacto. A continuaci\u00f3n se muestran nuestros&nbsp;<a href=\"https:\/\/kraffeye.com\/es\/all-procedures\/lipiflow-procedure-for-dry-eye-disease\">consejos recomendados para ojos secos<\/a>&nbsp;en invierno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evite los ambientes secos<\/h3>\n\n\n\n<p>El aire en altitudes elevadas, \u00e1reas des\u00e9rticas, aviones y espacios interiores con calefacci\u00f3n (incluido el autom\u00f3vil) reseca los ojos. Cuando conduzca, desv\u00ede el aire acondicionado hacia sus pies y, en ambientes interiores c\u00e1lidos, trate de mantener la vista alejada de los calefactores y las chimeneas. Si est\u00e1s en un lugar con aire seco durante per\u00edodos prolongados, parpadea de vez en cuando para ayudar a la lubricaci\u00f3n natural de los ojos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elija los contactos correctos<\/h3>\n\n\n\n<p>El uso de lentes de contacto en climas fr\u00edos es preferible a los anteojos para las personas que llevan un estilo de vida activo. La determinaci\u00f3n de la lente de contacto correcta depende de la curvatura de la c\u00f3rnea, el tama\u00f1o del iris y la composici\u00f3n de la pel\u00edcula lagrimal. Es importante que las lentes se ajusten de manera c\u00f3moda y adecuada. Los que no se ajustan bien pueden causar molestias, visi\u00f3n borrosa y agravar los s\u00edntomas del ojo seco.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Usa un humidificador<\/h3>\n\n\n\n<p>Los humidificadores son dispositivos electr\u00f3nicos que liberan vapor de agua en el aire para aumentar la humedad en habitaciones individuales o edificios enteros. Si tienes los ojos secos en invierno, colocar un humidificador en la sala de estar y el dormitorio puede ayudar a reducir los s\u00edntomas. Entre el 30 y el 40% es un buen nivel de humedad base, mientras que un nivel superior al 50% es riesgoso, ya que puede fomentar el crecimiento de bacterias y moho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Use gafas de sol o anteojos resistentes a los rayos UV<\/h3>\n\n\n\n<p>El reflejo del sol en la nieve produce fuertes rayos UV, lo que duplica la exposici\u00f3n t\u00edpica. Cuando los rayos UV penetran en los ojos, pueden da\u00f1ar la retina y provocar quemaduras solares (fotoqueratitis), s\u00edndrome del ojo seco y aparici\u00f3n de cataratas. Los s\u00edntomas suelen durar un par de d\u00edas, despu\u00e9s de los cuales la salud ocular vuelve a la normalidad. Las personas que pasan tiempo al aire libre o viven en ambientes con nieve deben usar gafas de sol o anteojos resistentes a los rayos UV para protegerse los ojos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mantenga su cuerpo caliente<\/h3>\n\n\n\n<p>Los cuerpos calientes mantienen una temperatura agradable para los ojos y mantienen los globos oculares lubricados. Si tiene problemas oculares durante el invierno, puede intentar aplicar una compresa tibia en los p\u00e1rpados. El calor a\u00f1adido abre la obstrucci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas de Meibomio, que son responsables de secretar el aceite que recubre la superficie de los ojos e impide que el componente de agua se evapore.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mantente hidratado<\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque no lo parezca, el cuerpo humano pierde humedad en temperaturas fr\u00edas y a\u00fan requiere la misma cantidad de hidrataci\u00f3n en invierno. Beber agua durante todo el d\u00eda estimula el sistema inmunitario y mantiene un equilibrio constante de temperatura. Y sin una hidrataci\u00f3n adecuada, los ojos pueden resecarse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Use gotas para los ojos<\/h3>\n\n\n\n<p>Las dosis leves de sequedad ocular se pueden tratar con l\u00e1grimas artificiales de venta libre. Se pueden usar con la frecuencia que sea necesaria para complementar la producci\u00f3n natural de l\u00e1grimas. Es mejor usar colirios sin conservantes porque contienen menos aditivos que pueden irritar los ojos. Si esto no funciona, el optometrista puede recetar colirios especiales para aumentar la producci\u00f3n de l\u00e1grimas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Visite a su optometrista<\/h3>\n\n\n\n<p>Si tienes sequedad ocular persistente y necesitas usar lentes de contacto cuando hace fr\u00edo, o parece que no puedes remediar la sequedad ocular, es posible que tengas afecciones m\u00e9dicas subyacentes, como la inflamaci\u00f3n de los p\u00e1rpados (blefaritis), por ejemplo. El optometrista realizar\u00e1 un examen ocular exhaustivo para diagnosticar la causa antes de recomendarte medidas adicionales para aliviar la afecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">T\u00f3mate un descanso de los lentes<\/h3>\n\n\n\n<p>Los ojos necesitan ox\u00edgeno para un funcionamiento \u00f3ptimo. El uso de lentes de contacto limita la cantidad que llega a la c\u00f3rnea. Curiosamente, los ojos son el \u00fanico tejido del cuerpo que recibe ox\u00edgeno del aire y no a trav\u00e9s del suministro de sangre, por lo que dejar de usar lentes de contacto constantemente repone su suministro de ox\u00edgeno. Si tiene que usar lentes de contacto, trate de no usarlos durante m\u00e1s de 12 horas y s\u00e1quelos cuando duerma.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Limitar el tiempo de pantalla<\/h3>\n\n\n\n<p>Teniendo en cuenta que el adulto promedio pasa 8,5 horas frente a la pantalla por d\u00eda, no es sorprendente que muchos desarrollen&nbsp;<a href=\"https:\/\/kraffeye.com\/es\/blog\/computer-vision-syndrome-causes-symptoms-and-treatment\">s\u00edndrome de visi\u00f3n por computadora<\/a>. Cuando los ojos miran las pantallas durante per\u00edodos prolongados, se enfocan y vuelven a enfocar constantemente. Como es natural, soportan el esfuerzo y, debido a que la velocidad de parpadeo es reducida, no reciben la lubricaci\u00f3n adecuada y se vuelven extremadamente secos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"blog-title-2\">Recomendaciones para llevar gafas en invierno<\/h2>\n\n\n\n<p>Los anteojos ofrecen un descanso saludable de las lentes de contacto, bloquean la suciedad y los residuos y protegen los ojos de los da\u00f1inos rayos UV. Si eres propenso a tener los ojos secos en invierno, no agravar\u00e1n el problema como lo hacen los lentes de contacto y, por lo general, son m\u00e1s baratas a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Use anteojos por la noche<\/h3>\n\n\n\n<p>Mantenga sus ojos resilientes cambiando entre el uso de anteojos y lentes de contacto cuando hace fr\u00edo. Es un buen momento para quitarte las gafas cuando tus ojos necesitan descansar despu\u00e9s de un largo d\u00eda de trabajo, especialmente si te resulta m\u00e1s c\u00f3modo usar lentes de contacto en tu profesi\u00f3n. Tambi\u00e9n debes evitar dormir con lentes de contacto, ya que pueden aumentar las probabilidades de contraer infecciones y picar los ojos en invierno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Elija gafas en lugar de lentes de contacto para pasar tiempo frente a la pantalla<\/h3>\n\n\n\n<p>Recomendamos usar anteojos cuando pases tiempo frente a una pantalla. Si bien se afirma que los anteojos con una capa de luz azul protegen mejor los ojos, la Academia Estadounidense de Oftalmolog\u00eda no ha encontrado ninguna evidencia que corrobore esta afirmaci\u00f3n. La fatiga visual provocada por las pantallas digitales se debe a la duraci\u00f3n, no a la luz azul. Para muchos, trabajar frente a una pantalla es inevitable, en cuyo caso las gafas son mejores para preservar la salud ocular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Compra gafas de sol recetadas<\/h3>\n\n\n\n<p>Las gafas de sol recetadas protegen los ojos mejor que las gafas de sol de venta libre, ya que se adaptan a su receta \u00fanica. Tambi\u00e9n bloquean hasta el 100% de los rayos UV, lo que los convierte en la opci\u00f3n m\u00e1s segura para la salud ocular. Los lentes fotocrom\u00e1ticos son una opci\u00f3n popular y pr\u00e1ctica, ya que se oscurecen al exponerse a la luz solar y vuelven a su estado n\u00edtido con luz tenue. Mientras lleves puestas tus gafas, no tienes que preocuparte por llevar gafas de sol.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Seleccione monturas de gafas transparentes<\/h3>\n\n\n\n<p>Las monturas de gafas transparentes se adaptan a cualquier edad, color de ojos, color de cabello y tono de piel. No distraen la atenci\u00f3n de los rasgos faciales y tienden a no ser tan anticuadas como las monturas modernas. Tambi\u00e9n puedes experimentar con estilos de marcos m\u00e1s grandes porque no abruman los rasgos faciales como lo hacen los marcos m\u00e1s oscuros.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/kraffeye.com\/es\/blog\/wearing-contacts-and-glasses-in-cold-weather-winter-eye-care-tips\">Kraff Eye Institute<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Debido a que el aire caliente de interiores y el aire fr\u00edo contienen menos humedad, a menudo es la causa de la sequedad ocular en invierno. El Instituto Nacional del Ojo estima que esta afecci\u00f3n com\u00fan afecta a casi 16 millones de estadounidenses. Los ojos se encuentran entre las partes m\u00e1s delicadas del cuerpo, por lo que es importante prestar atenci\u00f3n a su salud durante los meses m\u00e1s fr\u00edos. 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