{"id":686,"date":"2014-01-22T15:52:52","date_gmt":"2014-01-22T15:52:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/?p=686"},"modified":"2014-01-22T15:52:52","modified_gmt":"2014-01-22T15:52:52","slug":"tips-para-cuidar-tus-ojos-en-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/2014\/01\/tips-para-cuidar-tus-ojos-en-el-verano\/","title":{"rendered":"Tips para cuidar tus ojos en el verano"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/anteojos-sol-verano.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%20viewBox='0%200%20255%20383'%3E%3C\/svg%3E\" class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load alignleft  wp-image-687\" alt=\"anteojos-sol-verano\" data-lazy-src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/anteojos-sol-verano.jpg\" width=\"255\" height=\"383\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-687\" alt=\"anteojos-sol-verano\" src=\"http:\/\/www.nuevavisionopticas.com.ar\/blog-de-optica\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/anteojos-sol-verano.jpg\" width=\"255\" height=\"383\" \/><\/noscript><\/a>Durante los meses de calor muchos factores se unen para atacar a uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo: los ojos. El sol, el cloro de la pileta, el ambiente seco, el aire acondicionado, las altas temperaturas, todos conspiran contra la <b>salud visual<\/b>. La conjuntivitis al\u00e9rgica o irritativa, las cataratas o la queratitis aumentan durante el verano, por lo que hay que tomar las medidas de precauci\u00f3n necesarias para protegernos.<\/p>\n<p>Los <b>anteojos de sol<\/b> se convierten en el aliado ideal <b>contra los rayos ultravioletas<\/b> que da\u00f1an la c\u00f3rnea: no son s\u00f3lo un complemento de moda para la gente joven, todos deber\u00edan usarlas, ni\u00f1os y ancianos tambi\u00e9n. Hay que prestar especial atenci\u00f3n al tipo de anteojo que se usa, y que est\u00e9n correctamente <b>homologados<\/b> (deben tener un prospecto con el nombre del fabricante, el n\u00famero y a\u00f1o de la norma que cumplen y la categor\u00eda del filtro), con cristales de colores no muy oscuros, como marrones, grises o verdes, y que tengan <b>filtro ultravioleta,<\/b> fundamental.<\/p>\n<p>Algunos <b>consejos para cuidar los ojos durante el verano<\/b>:<!--more--><\/p>\n<p>-no uses lentes de contacto para tomar sol, pero si lo hac\u00e9s, f\u00edjate que tengan filtro UV<\/p>\n<p>-\u00bfqu\u00e9 filtro conviene usar? Depende de su uso: en d\u00edas de mucho sol, filtros de categor\u00eda 2 o 3; el filtro 0 es para d\u00edas nublados o de poco sol; el filtro 1 es para la ciudad (sol no muy elevado).\u00a0 Para la monta\u00f1a o la nieve, se aconseja un filtro 4.<\/p>\n<p>-el agua de la pileta y del mar irritan los ojos, adem\u00e1s de que pueden transmitir infecciones oculares: si us\u00e1s lentes de contacto en la pile o el mar, el riesgo de contraer infecciones y de incrementar la sequedad ocular aumenta.<\/p>\n<p>-no tomes sol entre las 10 y las 15 horas<\/p>\n<p>-us\u00e1 viseras o gorros para disminuir la exposici\u00f3n al sol, y anteojos de nataci\u00f3n en el agua para prevenir que entren cuerpos extra\u00f1os (como arena) a los ojos, o cloro.<\/p>\n<p>-si te entra arena en los ojos, no te los frotes, sino parpade\u00e1: al hacerlo, los ojos generan l\u00e1grimas que ayudan a expulsar cualquier cuerpo extra\u00f1o que haya entrado en ellos.<\/p>\n<p>-si est\u00e1s en la monta\u00f1a, la sequedad del ambiente provocar\u00e1 el s\u00edndrome del \u201cojo seco\u201d por la evaporaci\u00f3n de la l\u00e1grima. Consult\u00e1 con un oftalm\u00f3logo para que te de diferentes soluciones, o te recete alg\u00fan colirio.<\/p>\n<p>-si te toca pasar el verano en la oficina, la exposici\u00f3n constante al aire acondicionada tambi\u00e9n afecta el lagrimal de los ojos, resec\u00e1ndolos. Algunas soluciones son usar l\u00e1grimas artificiales o un humidificador, si no se puede evitar estar mucho tiempo en ese ambiente. Record\u00e1 tomarte descansos peri\u00f3dicos de la computadora, estar muchas horas sentado frente a ella genera fatiga visual.<\/p>\n<div>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/cuidatuvista.com\/consejos-de-salud-visual-para-el-verano\/\">http:\/\/cuidatuvista.com\/consejos-de-salud-visual-para-el-verano\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante los meses de calor muchos factores se unen para atacar a uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo: los ojos. 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